原文寫於2016年3月，FB網誌 一切都是緣份，時機到了，因緣俱足，自然就會相遇。所以，我正在檢視，時機是不是到了，因緣是否俱足？！ 想入手調理機已經想很久了，尤其是，姐姐國中開始補習之後，我們家維持了逾6年的「早晚餐天天開伙」的規律作息，也不得不受到挑戰必須重新調整。選擇了體制內教育，同時媽媽還是必須上班，無法成為全職媽媽的現實下，晚餐在家開伙已經不可能，於是近一年，媽媽都在努力的「早餐加料」，並且不斷想辦法，想要開始自製午餐便當。 一年午、晚餐外食（原本一天只有午餐外食）下來，全家人都胖了！姐妹倆更是明顯的虛胖起來⋯⋯同時，我的五色十蔬實踐，只能在假日「強補」，平日早餐的加菜，落實的斷斷續續⋯⋯早上一杯精力湯，成為午餐還沒有能力讓孩子帶便當的媽媽我，最大的「想念」⋯⋯就這麼巧，始終扮演家裡火車頭角色的爸爸，也開始，願意嚐試精力湯的可能，並且願意在三餐中嚐試更多的蔬果。 一想到精力湯，就會想到陳月卿，然後連結到VITAMIX。我週圍太多VITAMIX的使用者，口碑都不錯，但有三分之二，後來轉送轉賣或束之高閣⋯⋯為什麼呢？這開始了我的「調理機研究之旅」，同時，我想起了先前較少朋友跟我推薦，但是推薦的熱情指數遠遠高過VITAMIX，並且持續使用不間斷的「美善品」。

這篇網誌寫於2016年，美善品使用一週後心得。 坦白說，我還沒有把它用得很上手（一個月後就已經使用得如行雲流水般順暢），因為好好研究細細琢磨的時間總是不夠，基礎食譜也還沒有機會整本看透，一道一道菜都試過，就更別說雲端食譜資料庫的實際應用，建立起自家從採買到煮食完整的流程。 但是，一如美善品公司同仁的預期，如果認真使用，一、二個月就可以使用的非常流暢，事實上，我只花了一週的時間，就已經慢慢克服心裡的恐懼（面對一台這麼貴的”機器”，不小心就用壞），重新崩解我很習慣的料理習慣打造新習慣，以及，開始隨著自己心裡對「時間、溫度、速度」的”感覺”和”常識判斷”，做出美善品提供食譜外的，我們家的日常料理和飲品。 開始使用後，一如使用蘋果產品的經驗，我一直不斷對它發出細節的讚嘆⋯⋯而每一個讚嘆的背後，都是不同的價值觀和思惟的再次塑造和驗證－美善品打從一開始，就只準備好好的賣好一個好產品，因為要一直賣一直賣，所以要一直進步一直進步，持續開發新客，更努力的服務老客戶升級。

最近東森直銷電商因為吳宗憲和吳淡如加入爆紅，筆者沒有詳細研究它的機制也沒有加入團隊所以不予置評，但是這新聞讓我想起5–9年前曾經合作的shop.com（美安），無巧不巧，東森直銷電商成立前也曾在美安上架銷售商品，而且賺了很多錢。 【獨家】【副業逆市賺】揪藝人搶賺宅經濟　吳宗憲做直銷月入200萬 www.mirrormedia.mg 美安到底是什麼平台機制？能在台灣大部份實體店家還沒有開始數位轉型的5年多前，就透過它完整（帶平台帶技術帶業務團隊帶顧客）又綿密（線上線下虛實整合）的機制，襲捲台灣還沒有數位化的百大實體龍頭品牌和新創電商品牌，而且大型品牌小型微商上架後都有機會創造倍數成長的獲利？筆者個人對美安，尤其是美安創辦人的驚嘆（目前也少有平台能超越）整理如下： 創辦人創新制度，打破傳統傳直銷弊病 如下文整理，如果沒有錯，美安的創辦人JR是猶太人，長年的傳直銷經銷商加上後來的專業傳直銷顧問工作經驗，讓他洞察傳直銷這個產業必須改革的弊病：囤貨＋傷人情的老鼠會獎金制度。他曾說：「作為自由職業者,我在這個行業中闖蕩多年,不斷地看到相同的問題重複發生⋯⋯從三、四十年代起，沒有人重新思索這個行業，所有的公司只是在做別人已經做過的事情。」

農曆新年前筆者收到朋友的邀請，下載了clubhouse(以下簡稱CH）APP，從此睜開眼睛的每一天，就天天黏在上面下不來了⋯⋯它不只吃掉了我原來在線上課程平台上課和閱讀的大量時間，也吃掉了過年期間看電影、聽音樂、做運動、打麻將的活動品質，雖然它是一個「只要用耳朵聽」，最適合一心多用媽媽沈迷的社群平台，但是過年期間大神和乾貨太多，又想要詳實記錄這個新平台突然竄起的過程，筆者的心就像我的時間一樣，完全被CH佔據。 你開房間了嗎？你也中毒了嗎？ 不同於曾經因為工作沈淪的FB，也不同於剛剛著迷的PODCAST，CH上每個房間的內容在房間關閉後就完全消失了（部份主持人會錄音剪接後製轉存於PODCAST）。所以每個人中毒的原因很簡單-聽過即焚，錯過再也遇不到，只好黏著避免錯過，不時滑著期待驚奇偶遇，進到熱門房間因為人數限制，就算暫時沒興趣也不敢默默離開跑出去⋯⋯ 在心理學上有一種認知偏見叫「損失厭惡」（loss aversion），指得是人們發現相較於收益帶來的快樂，損失帶來的痛苦更大。所以人們害怕損失，而黏在CH平台上的筆者，也因為害怕損失，完全被這個新平台綁架。

剛離開 朱楚文_主播的採訪筆記 在clubhouse(後稱CH）開的《科技領航員》房間，暫時沒有主題吸引我的情況下，隨便挑了一個房間開著當背景音。這是CH最特別的使用經驗，筆者不只一整天掛在APP上，而且幾乎都「躲在房間的角落裡」（限清醒時）沒有「默默離開」，讓聲音一直開著陪我一整天，即使大部份時候耳朵在心不在，「聽」CH同時分心做其他事，包括看 …

【學習365】均衡的，健康人生！ 收洗著早餐一如晚餐般數量的碗盤，心裡洋溢著充實和滿足，瞬間，看到了烘碗機裡的擺放⋯⋯一個個放上去的，是小碗和小碟，那些碗盤，已經在一次又一次的調整下，放到我最順手擺放的中間位置⋯⋯突然，我的腦海裡想起因胰臟癌過世的阿姨。 她是我媽最好的朋友。國小的某一年暑假，我們幾個表姐妹，都住在阿姨家，那幾天，很好玩，因為不同平常的奢華，姨丈會帶幾個女孩去一些平常我們不能去或去不到的地方吃喝玩樂；但那幾天，卻也很情緒，因為阿姨會分派我們做平常在家裡都做不到的家事！ 因為被分派到各種不同的家事，於是小小年紀的我，有了一些孩子不會觀察到的觀察，不知為什麼深刻在腦海裡的是，阿姨家吃一餐飯，有著遠比我們家多的餐具，而且，每一盤菜，都是中小碟，比我們家樣式多但份量少⋯⋯當時，這只是個觀察，沒有被思考，也沒有被解讀；而後，國中的表弟轉學住到我們家幾學期，原本跟隨阿姨家人體質成長發展的纖瘦體質，突然開始「胖」了起來⋯⋯那個埋在我心裡的小小觀察突然跳了出來，被我解讀分析和定義給我媽聽：「原來是因為我們家都吃太多所以會胖，阿姨家的菜都小小盤⋯⋯」

一連串的機緣巧合，我開始學氣功，練氣功⋯⋯在此之前的10年，一直想要養成固定運動習慣的我，花了很多錢，用了很多心力，想要克服上班媽媽時間運用的瓶頸，把我的零碎時間運用到極限，陸續嚐試過游泳、跑步、騎車、瑜珈，以及到現在我還儘可能達標的「日行萬步」⋯⋯ 無奈上述運動習慣養成全數無法持之以恆，成為一輩子的運動習慣，直到我在46歲遇見了相見恨晚的「氣功」，它成為我下半輩子固定的運動習慣，而之前認真努力過也從此愛上的每一項運動，則從艱難的習慣養成，變成想做就做沒有壓力的興趣嗜好和家庭活動，這真是太美好的轉變。 更棒的是，我不但沒有多花錢學氣功（預算轉移），還因為氣功的意外的功效省了很多原本的支出，像是保養、按摩、營養保健食品的補充等。但我沒有把省下來的這些錢挪為他用，我把它存下來，變成50+下半人生的旅遊基金。 我用的方法，是上半人生一路以來的經驗累積，累積的成果蠻好的。這次用它來做氣功學習決策，你可以用它來做其他人生決策，在我們即將跨入50+的當下，個人覺得這是一個自己十分受用的思惟和做法，在我們慢慢慢慢的卸下人生責任，開始準備享受人生，為自己努力存錢存健康的此時。

我加入Telegram了。 坦白說，抗拒了好一陣子，枱面上抗拒的理由是朋友都沒在用，但真實的抗拒原因卻更可能是老了，而且現在的工作離數位一線戰場沒那麼近了…… 最終好奇心和學習慾望戰勝了上述的懶惰和抗拒，當時間不再被工作和家事佔滿滿，能有一點點發呆的喘氣空檔時，我還是加入了…只是玩了一會兒就決定繼續將它束之高閣，並且對它今年在台灣爆發性的成長並不樂觀，原因是： 雖然line收費可能趕走了一群商家和媒體「不得不」轉換過去，但我目前看不到使用者「不得不」轉換或同步擁抱它的任何動力： 1.我個人近3000位通訊錄聯絡人中只有185位相對年輕的數位早鳥朋友在上面，如我預期，少到只有千分之6的朋友同步（非轉移）存在但非在生活中習慣甚至重度使用它。 2.我最常用line聯絡的朋友，尤其是工作上聯絡的朋友都不在上面。而且我找不到它「像line一樣好用的」群組、直播、多方視訊等功能，也沒有像whatapp和WeChat 因為地域通行原因非用不可的驅力。

晚上第一次，全家吃完飯後一塊兒到樓下公園散步，享受平凡的小確幸。很簡單很簡單的一個小動作，但姐妹倆好高興，妹妹更是掩藏不住內心的HIGH⋯⋯全程一路HIGH到底⋯⋯ 結束回家經過美廉社，妹妹問說：「爸爸可以買零食吃嗎？」爸爸也開心的回應：「好啊！」於是全家走進了美廉社⋯⋯ 這也是第一次，走進美廉社的媽媽，竟然對裡面的所有東西「一點感覺都沒有」－沒有慾望想吃，甚至連想看的慾望都沒有，以前，因為「情感記憶」、「嘴嚵找理由偷吃」的連結都失去了，真的一點FU都沒，心如止水，經過了好長一段時間，情感與理智的雙軌並進漸進淨化，我成功的升級了⋯⋯ 更讓媽媽HIGH的是，我看到姐妹們，甚至爸爸，都跟著開始看標示，而且，選不出什麼好吃的東西⋯⋯看他們拿的愈少愈艱難，我在一旁偷笑的愈HIGH！和剛剛在公園一路HIGH的妹妹角色完全對調。 最後，爸爸選了一罐標示只有塩和蕃茄的進口蕃茄汁（但回家也沒喝），姐姐選了一包標示只有塩、馬鈴薯和植物油、玉米、糖、胡椒、和味精的英國進口洋芋片，姐姐還特別跑來問我：「媽媽，這只有味精而已，可以嗎？」（雖然我回味精也很不好有點掃興，但姐姐還是拿了這千挑百選後唯一比較安心的）只剩下妹妹，挑了化學添加物一堆的「滿天星」，還一路配著包裝上的文字唱著小星星回家⋯⋯